10/10/2018 0 Komentarze bukmacher PolskaKażdy, kto uprawia sport, chce się w nim polepszyć. Ale jest w tym o wiele więcej, niż potrzeba poprawy. Oto kilka sztuczek, które pomogą ci stać się lepszym graczem w piłkę nożną. Nie jesteś poza grą po tym, jak przeszedłeś piłkę. Możesz śledzić osobę, do której ją przeszedłeś i spróbować znaleźć sposób, by pomóc. Dobrzy gracze zwrócą piłkę, jeśli będą potrzebować pomocy. Kopnij piłkę za pomocą wewnętrznej strony podeszwy, jeśli chcesz być dokładny przy krótkim przejściu. To podejście do kopania pomoże ci zwiększyć dystans, na jaki możesz kopnąć piłkę. Jeśli jesteś w centrum pola, pamiętaj, co dzieje się na każdym końcu pola. Bądź przygotowany, aby uzyskać piłkę od gracza na jednym końcu i przekazać ją na drugą stronę od razu. Musisz dowiedzieć się, gdzie są obrońcy i Twoi gracze. Ćwiczenie rzutów karnych pomoże zwiększyć szanse wykorzystania tych sytuacji. W ten sposób nauczysz się znajdować najlepsze miejsce do zrobienia zdjęcia. Wymyśl kilka rzutów karnych i kontynuuj ćwiczenia dopóki nie opanujesz tej umiejętności. Nie bądź zbyt pewny siebie, gdy jesteś na boisku piłkarskim. Możesz myśleć, że jesteś świetny, ale nigdy nie wiesz, co się stanie na polu. Jeśli jesteś zbyt pewny siebie, istnieje szansa, że niespodziewane wydarzenie wyrzuci Cię z gry. Ćwicz swoje umiejętności piłkarskie z graczami, którzy mają doświadczenie. To rozciąga twoje umiejętności, by stać się lepiej wyszkolonym, więc twoje umiejętności. Zadawaj pytania, jak tylko możesz i wykorzystuj jak najwięcej informacji. Piłkarze są ludźmi zorientowanymi na zespół. Jeśli masz problemy ze znalezieniem doświadczonych graczy, weź udział w lokalnych grach i wybierz kilku graczy, z którymi możesz porozmawiać po grze, aby poprosić o pomoc. Biegaj trzy mile dziennie, abyś mógł utrzymać puls. Musisz mieć świetny kształt cardio ze względu na fizyczne wymagania ciągłego biegu. Bieganie trzy mile każdego dnia może niezmiernie wzmocnić twoją wytrzymałość. Spróbuj biegać na różnych trasach, aby uniknąć nudy podczas biegania. Naucz się piłki. Jest o wiele więcej niż tylko kopanie. Kopnij w kierunku kulki piłki nożnej w powietrzu. Zaklinuj stopę pod piłką i odchyl się do tyłu. Musisz triangulować, jeśli chcesz zerwać te ciasne siły obronne. Zawsze bądź gotowy, aby pomóc kolegom z drużyny, którzy znajdują się w tej samej sytuacji. Oglądanie piłki nożnej w telewizji może poprawić twoją grę. Pozwoli ci to dowiedzieć się, jakie są zasady, ucząc cię, jak grać w grę. Piłkarze mają mnóstwo emocji. Kiedy możesz uwolnić swój niepokój, możesz przywołać cały zespół. Zaufanie często czyni różnicę między zwycięstwem a porażką. Ważne jest, aby nauczyć się myć rękawice bramkarskie. Opłucz je, dopóki nie będą miały mydlin, a woda będzie czysta. Wahanie się może spowodować wielką rzecz, która będzie kosztować drużynę grę. Spróbuj pozostać w trybie ataku i ofensywy. Będziesz wzrastał jako gracz, ucząc się na błędach z przeszłości. Jednym świetnym sposobem uczenia się na własnych błędach jest nagrywanie każdej gry. Możesz wrócić do obszarów problemowych i wyświetlić grę oraz wskazać obszary, w których możesz poprawić. Możesz zauważyć, że nie pracujesz piłką tak jak trzeba. Uczenie się odpowiedniego sprintu jest niezbędne dla każdej rutyny ćwiczeń piłkarskich. Powinieneś to zrobić tylko po prawidłowym rozgrzaniu. Zacznij biegać sprintem, biegając bardzo szybko w ciągu 30 sekund. Następnie odpocznij przez równą ilość czasu. Powtarzaj to ćwiczenie sprintu każdego dnia, aby uzyskać optymalne wyniki. Dla wszystkich piłkarzy ważne jest, aby wiedzieć, jak przekazać piłkę innym graczom. Ćwicz kopanie i przechodzenie przez siebie lub w towarzystwie przyjaciela, który może ci pomóc. Jeśli ćwiczysz samotnie, spróbuj kopnąć go w kierunku ściany. Gdy piłka się odbije, przejmij kontrolę nad nią i strzel w kierunku określonego miejsca na ścianie. Po przeczytaniu powyższej informacji, teraz jest czas na wykorzystanie całej tej wiedzy na temat piłki nożnej. Poćwicz, czego się nauczyłeś, a następnie pokaż swoim kolegom z drużyny. Kiedy ćwiczysz razem, zwiększasz swoje umiejętności jako jednostka i możesz nawet wygrać tę główną grę.
0 Komentarze
Odpowiedz |
|