10/10/2018 0 Komentarze KoszykówkaKoszykówka to ulubiony sport, który kochają miliony ludzi na całym świecie. Możesz cieszyć się dobrą grą pickup lub na podjeździe. Czytaj dalej, aby poznać sport koszykówki.
Obejmuje to mięśnie brzucha, biodra i mięśnie brzucha. Dobrze rozwinięty rdzeń pomaga skakać wyżej i biegać szybciej. Kluczem do kontrolowania piłki jest wyciąganie palców. Pomoże ci to upewnić się, że nie ucieknie z twojej ręki, gdy próbuje ją przytrzymać. Nie pozwól sobie, aby twoja dłoń dotknęła piłki. Zwróć uwagę na swoje ramiona, jeśli zaczynasz spadać podczas strzelania. Jeśli twoje ramiona są w złym położeniu, nie ważne jak jesteś dobry, nie będziesz w stanie wykonać strzału. Upewnij się, że ramiona są wyrównane do obręczy. Dominujące ramię musi być usztywnione obrzeżem. Ćwicz przechodząc, nie patrząc w kierunku, gdy przechodzisz. To sprawi, że twoje działania będą bardzo mylące dla opozycji. Kiedy robisz to dobrze, spojrzenie przyciąga przeciwników do złego miejsca, tak aby osoba, którą przekazałeś, dobrze patrzy na kosz przed strzelaniem. Jest to dość potężna gra, jeśli zostanie wykonana prawidłowo. Aby wygenerować spójność z layupami, zeskocz nogę naprzeciw ręki, z którą strzelasz. Pozwoli to zachować równowagę dzięki pędowi naprzód. Ćwicz ze słabszą ręką. Postaw silną rękę za plecami i zmuszaj się tylko do używania słabszej ręki. Szybko wzmocnisz niedominującą rękę niedługo. Bycie dobrym graczem defensywnym oznacza denerwowanie i zakłócanie przeciwnika. Nie pozwól im czuć się komfortowo na dworze. Bądź agresywny podczas wykonywania. Nie pozwalaj im wybierać swoich sztuk. Twoje przedramiona i dłonie powinny zostać wzmocnione, abyś mógł lepiej obsługiwać piłkę. Kędzierzawe loki dobrze działają, pomagając ci zacząć posługiwanie się piłką. Nie możesz po prostu stać w jednym miejscu i strzelać do całej gry. Musisz nauczyć się poruszać koszykówką, aby wszystko się stało. Teraz powinieneś wiedzieć, co należy zrobić, jeśli chcesz dobrze sobie radzić w koszykówce. To nie jest takie trudne, ale wymaga trochę pracy i odpowiedniej wiedzy. Łatwo jest grać regularnie. Wszystko, co musisz zrobić, to trafić do sądu i dobrze się bawić!
0 Komentarze
Odpowiedz |
|