10/10/2018 0 Komentarze sportMiliony ludzi uwielbiają koszykówkę. Aby naprawdę cieszyć się grą, powinieneś w pełni ją zrozumieć, niezależnie od tego, czy jesteś graczem czy widzem. Odwagi tego artykułu pomogą czytelnikom dokładnie to zrobić. Upewnij się, że prawidłowo dryblujesz piłkę. Nie używaj dłoni, ale zamiast tego używaj opuszków palców. Ta metoda daje lepszą kontrolę nad koszykówką. Zawsze drybluj głową w górę, gdy kozłujesz, zamiast skupiać się na piłce. Nigdy nie powinieneś patrzeć na koszykówkę, kiedy się dryblujesz. Zabierz ze sobą piłkę, kiedy idziesz. Dryblować piłkę, gdy idziesz po sklepach. Jeśli patrzysz na piłkę, nie widzisz sądu. Skoncentruj się na swojej mocnej stronie, aby pomóc Ci stać się lepszym w koszykówce. Twoje umiejętności mogą nie zmienić Cię w gwiazdę, ale wykorzystanie twoich mocnych stron sprawia, że jesteś świetnym współtwórcą. Poznaj swoje mocne strony i praktykuj je, dopóki nikt nie będzie lepszy od ciebie. Upewnij się, że ćwiczysz swoje layupy, kiedy tylko jest to możliwe. Czasami kończy się to 80% z każdych 5 strzałów wykonanych podczas gry. Uruchom pełny przechył do kosza, przeskakując i wykonując gładki strzał. Nauczy Cię to w doskonaleniu umiejętności przeskakiwania i strzelania w trakcie gry. Dowiedz się, jak rzucić odpowiednią przepustkę odrzucenia. Odbicie, które jest dobre, kończy się trafieniem drugiego gracza na poziomie talii. Dobra ocena to cel odbijania piłki o około 3/4 odległości od odbiorcy. Są też inne czynniki, o których również musisz pomyśleć. Graj w gry przeciwko sobie w sezonie i poza sezonem. Chociaż jest to sport zespołowy, czasami po prostu nie możesz znaleźć innych do zabawy. Istnieje wiele sposobów na poprawę własnych. Pracuj na rzutach wolnych lub ruchach obrotowych. Nie brakuje rzeczy, które można zrobić. Zrozumienie przeciwnika jest dobrym sposobem na wygraną z obroną. Oglądaj taśmy z ich gier i zobacz, jak inni poruszają się na temat raportów zwiadowczych. Gdy zaczniesz poznawać drugą drużynę, możesz wybrać najlepszy sposób obrony. Obrońca ze skutecznym obrońcą. Aby stać się lepszym strzelcem do rzutów wolnych, należy zachować spójny rutynowy plan gry. Może to oznaczać trzykrotne dryblowanie, zgiąć kolana, dotknąć czoła lub zrobić cokolwiek innego. Ta konsekwencja sprawi, że twoje ciało będzie gotowe do robienia tego samego za każdym razem, ale rutynowe robienie tego szybko. Stwórz spójną procedurę dla swojej darmowej gry rzutowej. Jeśli nie jesteś w stanie być konsekwentnym, to tracisz rzuty wolne. Najłatwiejszym sposobem na wygranie rzutów wolnych jest powtarzanie tych samych rutyn. Nie pozwól, aby Twoje stopy zostały skrzyżowane i trudno będzie Ci się poruszać. Trening siłowy i elastyczności może być główną pomocą w koszykówce. Wytrzymałość i siła są wymagane do osiągnięcia doskonałości w koszykówce. Nawet najmłodsze dzieci, które grają w koszykówkę, będą miały większą ogólną wytrzymałość. W miarę jak stają się nieco starsze, wprowadzaj wagi, aby jeszcze bardziej zwiększyć ćwiczenia. Ciężko ćwiczyć każdego dnia, jeśli chcesz zwiększyć swoje umiejętności strzeleckie, ćwicząc ze strzałami z różnych miejsc na boisku. Może to poprawić dokładność. Użyj ręki, której nie dryblujesz, aby utrzymać przeciwnika z dala od piłki. Nie musisz naciskać żadnych przeciwników, ponieważ jest to faul, ale powinieneś użyć swojej nie-dryblingowej ręki, aby chronić piłkę. Trzymaj ją lekko i drybluj drugą ręką. Najlepszym sposobem, aby stać się lepszym graczem, jest rozmowa z kolegami z drużyny i wiedzieć, co robią wszyscy. Koszykówka polega na graniu w sport grany przez drużynę. Oznacza to, że wszyscy na jednym. Wszyscy sobie pomagacie. Komunikuj się i osiągaj więcej sukcesów. Trzymaj drybling w rytmie, aż zechcesz zmylić przeciwnika. Zmiana tempa może zaskoczyć drugiego gracza i zapewnić mu przewagę. Dowiedz się, gdzie wyląduje, aby złapać piłkę. Stwórz silną drużynę, która naprawdę łączy się razem i na boisku do koszykówki. Koszykówka to sport, który idzie na inny poziom, gdy zespół żelu całkowicie. Jeśli czujesz, że wiesz, że twoi koledzy z drużyny lubią twoją rękę, i ufasz im także i ich. Zawsze wiedz, gdzie trafia piłka, gdy twój kolega z drużyny lub przeciwnik wyśle ją z rąk. Rebounds są integralną częścią każdej gry w koszykówkę. Obracanie jest kluczem do bycia świetnym graczem w koszykówkę. Musisz ćwiczyć swoje ruchy nóg, aby móc obracać się bez myśli i nigdy nie będziesz zdezorientowany ani splątany. Ćwicz, stając w obrotowej pozycji aż do piłki. Dowiedz się, jakie są aspekty Twojej gry. Ćwicz swoje ostre urazy, jeśli jesteś silny. Jeśli grasz słabo w farbie, skup się na krótkich strzałach i naucz się stawać bardziej fizycznym graczem. Pracuj nad swoimi słabościami, aby być lepszym graczem dookoła. Dobra technika obronna przeciwko przeciwnikowi w pobliżu linii bocznej. Poświęcenie im dalszej pracy w środku daje im wiele opcji. Jeśli uda ci się ich zbliżyć do linii bocznej, nie będą mieli wielu wyborów. Komunikacja jest ważna w koszykówce. Stwórz system sygnałów ręcznych, aby komunikować się ze swoim zespołem. Musisz powiadomić kolegów z drużyny, co robisz i gdzie chcesz grać. Stwórz rutynę, aby poprawić swoje umiejętności. Powtarzaj tak często, jak to tylko możliwe, i dodawaj więcej do rutyny, dopóki nie stwierdzisz, że się starzeje. Ustal własne cele i potwierdź dokonany postęp. Koszykówka jest jednym z najbardziej lubianych sportów w USA i rozgrywana jest również w wielu innych krajach. Jeśli nie jesteś całkowicie obeznany z grą, nie będziesz mógł w pełni cieszyć się tym sportem. Niezależnie od tego, czy jest to nowość w grze, czy doświadczony obserwator szukający więcej informacji, powyższy przewodnik powinien być pomocny na całe życie przyjemności z koszykówki.
0 Komentarze
Odpowiedz |
|